za duzo

Calkiem ladnie sie prezentuje, elegancko zapakowane i te napisy........ale dopóki ktos tego nie przebada wole dolozyc 30, 40 a nawet 50 zl i miec pewnosc ze jem to co zamowilem, za duzo walkow na allegro bylo i jest zeby ryzykowac

Od podnoszenia cięzarka to by Cie ręka bolała. Za duzo siedzisz przed monitorem. Idz pograj w piłke. Po drugie zaczynasz ćwiczyc metoda Waldka Kiepskiego hehe. Poczytaj w wolnych chwilach o podstawach treningu zamiast grać w gry.Po trzecie powiedz rodzicom aby Ci sprawdzili wzrok u okulisty. Wada wzroku plus komputer może powodowac bóle głowy.

Tluszczu 1,1? Za duzo,maks 30gr dziennie

powinno byc ok, jednak co do negatywow - 4 s moze byc za duzo (a moze nie). na plecy takie polaczenie bedzie ok. progresje proponuje co 2 kg minimum, ewentualnie co drugi trening.

[...] i wracam do niego ale tylko 2 treningi w tygodniu plus mma(wtorek mma czwartek mma piątek mma plus boks sobota bjj plus boks ) co myslicie o klubie kyokshyn husaria ?? bo chciałym nauczyc sie jakis wysokich kopniec lub obrotówek a jesli chodzi o to ze za duzo treningów to mysle ze lepiej jest trenowac niz ciagle pic lub cpac kaczor

Może konkretniej. Czy tygodniowo 660g wątróbki to za dużo? Przypada to na 1400g piersi z kurczaka oraz na 840g wołowiny Zmieniony przez - corvus_pl w dniu 2015-08-18 22:47:52

Wolne ciężary typu gryfy proste i łamane mam, ławeczka będzie zajmować za dużo miejsca.

Cola light ma węglowodany 0,0002. Połowa kulturystów nawet na diecie ją spożywa. Choć co za dużo nie zdrowo. Tigery bez cukru to samo. Ale to to jest sama chemia. Moja matka ma zawsze pełno słodyczy, ale mi wystarczą dwa dni bez ich jedzenia i nie mam wcale ochoty, a jak już mam to zjadam boostera od Treca.

Nie chce odciążać %-) ja zasugerowałem w pierwszym poście że może być za dużo dla dołu grzbietu 2 razy siady i 2 razy ciągi:-))

To nie jest tak, że musisz go odciążyć. Spróbuj kilka treningów wykonać. Jak technikę w podstawowych bojach masz dobrą i regeneracja będzie hulać to nie ma problemu. Ale pilnuj tego czy po kilku treningach się nie pojawi przemęczenie w dole grzbietu. Bo 2 razy ciągi i 2 razy siady mogą dość mocno dół grzbietu obciążyć zwłaszcza jak wykonujesz [...]

aminy rozgalezione by ci sie bardziej przydaly. bialko wedlug brakow w jadlospisie, 3 razu to za duzo, pewnie ze 50% twojego zapotrzebowania na proteiny. Thyrmotherm ile bierziesz kaps przed silka?

ja miałem podobny problem, to zmnijszyłem obw sztangi w miejscu na ciezary, z całym obciazeniem za duzo roboty

Ankieta!! Za dużo tego.

nie raczej za duzo tego i nie w kolejnosci od najwiekszych partii

5 cwiczen na plecy to nie bedzie za duzo ??

500 kapsów TCM to nie za dużo jak na jeden cykl? Pytam z ciekawośći.

przy dawkowaniu 2 razy dziennie starcza na 50 dni wiec nie za duzo Pzdr/

moze za duzo stresu

kurczę chyba się nie dodalo to co napisałam :( ok, wrzucę juz cała diete do spr ;) a czemu otręby złe? a mam takie pytanie.. pewnie wyda się glupie no ale ;p obliczyłam ze powinnam jesc ponad 1600 kalorii, waga 65 kg wzrost 166 cm.. czy to nie za duzo? tzn czy jedzac tyle schudnę, bd efekty? myslalam ze powinnam jesc ok 1300 kalorii..

Frosti to akurat nie mit a fakt :P Czasem jak się za dużo na raz wypije to potem ta woda w żołądku bulgocze. Cios w tak napchany żołądek nie jest niczym przyjemnym nawet po spięciu brzucha